养生健康知识古诗

一、养生之道

身体健康最重要，

养生之道要重视。

饮食有节不暴饮，

运动锻炼身体好。

二、饮食养生

一餐三分饱为宜，

不贪馋嗜甜食。

多吃蔬果保健康，

少吃油腻不健康。

三、运动养生

运动锻炼身体强，

身心健康乐无疆。

跑步、游泳、打太极，

选择适合你的方式。

四、睡眠养生

充足睡眠身体好，

精神焕发活力多。

早睡早起身体壮，

晚上手机要远离。

五、心情养生

心情愉快身体好，和记官网网址是多少

情绪低落不健康。

多与亲友交流话，

快乐生活乐无边。

六、养生常识

戒酒是养生，

对身体无益不健康。

勤洗手、保持卫生，

预防疾病是关键。

七、健康习惯

养成良好习惯多，

不迟到、不早退。

勤洗澡、勤洗手，

健康生活靠自己。

养生健康是人生，

身体强壮心情好。

饮食运动睡眠好，

健康快乐乐无边。